Entrenar de forma on line, supone una serie dificultades asociadas a no contar de manera frecuente con la presencia de un entrenador que supervise in situ el entrenamiento, pero hoy en día este problema se puede solucionar en gran medida, utilizando la tecnología gracias a la aparición de relojes que nos ayudan de forma muy exacta en el control del entrenamiento al contar con cronómetro, gps y pulsómetros que nos dan y acumulan información exacta del trabajo realizado. Esta información se puede acumular en diversas plataformas que nos permiten tanto al usuario habitual como a los entrenadores, observar y analizar todos los datos y entrenamientos que se realicen.
El proceso para que el entrenamiento on line se realice de forma lógica, correcta y efectiva, tendría las siguientes pautas: